AIや自動化と聞くと、「プログラミングをしないといけないのでは？」とか「一部の人しか使えない難しいものでは？」と思う人も多いと思います。
僕も最初はそうでした。
ですが実際に使ってみると、AIや自動化はむしろ日常に溶け込むほど、難しくないんです。
小さな工夫の積み重ねが、気づけばあなたの時間と体力を節約してくれます。
つまり、特別な人だけが使うのではなく、誰でも活用できる仕組みなんです。
大切なことに向き合うための自動化
AIや自動化というのは、目的があってのことです。
実際に僕は企業で4年間自動化の業務を行っていました。
その際に、必ず話すことは「なぜ、自動化をしようと思ったのですか？」ということ。
ここで一度下記の穴埋めで振り返ってみましょう。
- なぜ、自動化をしようと思ったのですか？
→〇〇の時間を取りたかったから - なぜ、〇〇の時間が欲しいのですか？
→〇〇に時間を取ることで満たされるから - なぜ、〇〇に時間を取ることで満たされるのですか？
→〇〇との時間は自分にとって大切なことだから
なぜ？を3回繰り返すと、本当の目的が見えてきます。
本来は楽したいのではなく、自分にとって大切なものに向き合いたいから自動化をするんです。
目的を再確認すると、今から行う意味が出てきます。
AI・自動化でできることの具体例
ここで少し整理してみましょう。
AIや自動化は、僕たちの暮らしや仕事でこんなことを助けてくれます。
最初から全部取り入れる必要はなく、1つでも取り入れるだけで「お、ラクになった」と感じられるはずです。
「自分しかできないこと」に時間を使うために
自動化の最大の目的は、「やらなくてもいいことを減らす」ことです。
それによって空いた時間を「自分にしかできないこと」に使えるようになります。
- 子どもや家族との時間
- 健康のための運動や休養
- 自分のスキルアップや学び
- 新しいアイデアを考える余白
僕自身も、AIに任せられる部分をどんどん任せることで、ようやく「考える時間」「創作する時間」が増えてきました。
以前は日々の作業に追われるだけで、未来を考える余裕なんてなかったんです。
AI活用で意識したいこと
AIや自動化を取り入れるときに、僕が大事にしている視点があります。
仕組み化のゴールは「暇になること」ではなく、「大切なことに時間を使えるようになること」です。
「自分がやること、やらないこと」を書き出そう
「やること」と「やらないこと」を仕分けるのは、最初は誰でも難しいものです。
僕も昔は全部自分でやろうとして、気づけばキャパオーバーで疲れ果てていました。
では、どうやって区別すればいいのか？
ポイントは次の2つです。
この2つを軸にすれば、自然と区別がしやすくなります。
ただ、これらを考える際に必要なのは「自己理解」です。
自分の強みや苦手なことを知った上で、行うことが重要になります。
ですので、「4-5」で行う実践ワークで深掘りしていきましょう。
まとめ：AIと一緒に暮らす時代へ
AIや自動化は、もはや特別な人のものではありません。
スマホひとつあれば誰でも使えます。
そして大事なのは、AIに全てを任せることではなく、「自分がやらなくてもいい部分」を手放すことです。
やりたいこと・自分にしかできないことは自分に
こうした切り分けを意識することで、仕事も暮らしもぐっとシンプルになり、余裕が生まれていきます。
AIに限らず、日々便利なものは増えています。
とはいえ、あなたにしかできなこともたくさんあります。それを大切にするための自動化です。