ここまで僕がこの暮らし方や考え方をできるようになったマインドについてまとめていきます！
理想の暮らしを叶えるために大切なのは、行動を続けられる「マインドセット」を持つこと。
どんなに素敵な計画を立てても、気持ちがついてこなければ行動に移せません。
ここでは、理想の暮らしを叶えるために欠かせない4つのマインドをお伝えします。
①「できること」から始める
理想の暮らしを思い描いたとき、「今の自分には無理かも…」と思ってしまうことはありませんか？
でも、理想に向かうために必要なのは「完璧にできること」ではなく「今できること」。
例えば、朝の時間を大切にしたいなら、いきなり「5時起き」を目指す必要はありません。
まずは「10分早く起きる」「朝に好きな音楽を聴く」など、小さな一歩から始めることが大切です。
大きな変化を求めすぎると、続けるのが苦しくなります。
だからこそ、今の生活の延長で「少し良くなる」ことを積み重ねていきましょう！
- 「できることから始める」と気楽に考える
- 小さな習慣の積み重ねが、理想の暮らしにつながる
②「やらないこと」を決める
理想の暮らしを叶えるには、新しいことを取り入れるだけでなく「手放すこと」も大切です。
たとえば、「SNSをだらだら見る時間」「本当は気が進まない誘い」「自分を責める思考」など。
これらが積み重なると、やりたいことに使える時間もエネルギーも減ってしまいます。
時間も、気力も、無限ではありません。
「本当に大切なことに集中するために、何を手放すか？」を意識することで、理想の暮らしに近づいていきます。
- やめることで、理想に近づく余白が生まれる
- 「何を増やすか」だけでなく「何を減らすか」も考える
③「完璧じゃなくても大丈夫」と思う
理想の暮らしを目指していても、うまくいかない日もあります。
たとえば「早起きしようと思ったのに二度寝した」「習慣を続けようと思ったのにサボってしまった」など。
そんなとき、「もうダメだ…」と思ってしまうこともありますよね。
でも、大切なのは 「続けられる形で続けること」。
完璧を求めると、少しの失敗で自分を責めてしまいがちです。
でも、理想の暮らしは「1日完璧に過ごすこと」ではなく、「少しずつ積み重ねること」で叶っていきます。
もし思い通りにできなかった日があっても、「またやればいい」と切り替えて、続けていきましょう。
- 完璧じゃなくても、続ければ理想に近づく
- 「またやればいい」と思えば、気持ちが楽になる
④ 結果ではなく過程にフォーカスする
「もっと成果を出さなきゃ」「すぐに変わらなきゃ」と焦ってしまうことはありませんか？
でも、理想の暮らしは「結果」だけではなく、そのための「過程」も大切です。
たとえば、習慣化を目指しているのに、「続けること」より「成果が出たかどうか」ばかり気にしてしまうと、うまくいかないときにモチベーションが下がってしまいます。
小さな積み重ねが、いつの間にか理想の暮らしにつながっていきます。
だからこそ、「できたこと」に目を向けて、過程を楽しむことを大切にしていきましょう。
- 結果より「できたこと」に目を向ける
- 「少しでも前に進めたらOK」と考える
まとめ：マインド
理想の暮らしを叶えるために大切なのは、行動を続けるためのマインドセット。
- 「できること」から始める → 小さな一歩を積み重ねる
- 「やらないこと」を決める → 大切なことに集中する
- 「完璧じゃなくても大丈夫」と思う → 続けられる形で続ける
- 結果ではなく過程にフォーカスする → 「できたこと」に目を向ける
このマインドを持つことで、理想の暮らしに一歩ずつ近づいていきます。
「今の自分にできること」を大切にしながら、理想の暮らしを叶えていきましょう！