昨日は「考えずにやる」ことをテーマにしましたが、2日目も同様に3つの習慣を続けましょう。
人によって「心地いいと感じる暮らし」は違います。
だからこそ、朝日記を行い、引き続き頭の中のモヤモヤを吐き出しましょう！
＼ 目次 ／
✔︎Day2の実践リスト
① Day1の3つの習慣を継続
- 朝日記 → 理想の暮らしを想像しながら書く
- 白湯 → リラックスを意識しながらゆっくり飲む
- ベッドメイキング → 部屋が整ったことを実感する
② 「昨日の習慣」を振り返る
- 朝日記の内容は何を書いてた？
- 白湯を飲んだとき、体の変化を感じた？
- ベッドメイキングしたら、気持ちがスッキリした？
今日のゴール
- 1日目の習慣を続けた達成感を得る
- 昨日との変化を振り返る
自分のペースで少しずつ続けていきましょう☕️
明日が来たら、次のステップへ進みましょう。