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体を整えると全部整う
体を整えると変わる
最近、
ちょっと整ってきたなと
感じてます。
理由はシンプルで、
体を整えたから。
＼ 目次 ／
先に体を整える
正直、前までは
考え方とか、
ノウハウとか、
そっちをどうにかしようとしてました。
でも、うまくいかないことも多くて。
で、最近は逆で、
体の方を先に整えるようにしてます。
少し運動したり、
ちゃんと寝たり、
それだけでも、
頭の中がだいぶ変わるなと。
考えすぎない方がいい
今って、
すぐ調べられるし、
すぐ答えが出る時代です。
AIもあるし、
考える前に答えを見ることも多い。
便利なんですけど、
その分、
自分で考える時間は減ってるなと。
だからこそ、
一回止まる時間とか、
ぼーっとする時間が
大事だなと思ってます☕️
結局、体が整ってると、
変に悩みすぎないし、
余計なこと考えなくなる。
シンプルに、そこからだなと感じました。
まずは、ちゃんと寝て、少し動く。
それだけでも
だいぶ変わると思います☺️
心身共に健康を目指すが第一優先です。
というわけで以上です！
今日もよい1日をお過ごしください:)
aimでした:D