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「朝起きて日光を浴びる」まずはそこから

朝起きて、

カーテンを開けて、
外の光が入ってくる。

それだけで、
ちょっと落ち着く時があります。

何もできない日もある

今日はこれやろうって思ってたのに、

気づいたらあんまり進んでない日。

やる気がないとかじゃなくて、
なんか乗らない感じ。

そういう日、普通にあります。

前までは、

「ちゃんとやらないと」

って思ってたんですけど、

最近はちょっと変わってきてて、

何もできない日でも、
一回外の光を浴びるとか、

それくらいでもいいかって思ってます。

当たり前の方が大事だった

いきなり頑張ろうとするよりも、

ちゃんと起きて、
ちゃんと光を浴びて、

そういう当たり前のことの方が、

あとから効いてくるなと。

派手なことはできなくても、

最低限のリズムだけは崩さない。

それだけで、
少し楽になる気がします。

というわけで以上です！
今日もよい1日をお過ごしください:)
aimでした:D