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やる気がない日の最低ライン

やる気がない日の最低ライン。

毎日、安定して動けたら理想です。

でも実際は、
どうしてもエンジンがかからない日がある。

気分が重い日。
理由ははっきりしないけど、前に出る感じがしない日。

そんな日に、
「いつも通りやろう」とするとだいたい失敗します。

だから僕は、
最低ラインを決めています。

朝に白湯だけ飲む

僕の場合はこれだけ。

朝起きたら、
白湯を飲む。

それだけはやる。

運動もしない。
無理にタスクも詰めない。

まずは白湯だけ。

正直、たいしたことではありません。

でも「今日は何もできなかった」にはならない。

ちゃんと一個やった、になる。

あとは、赴くままに

最低ラインを越えたら、
あとは流れに任せます。

やれそうなら少しやる。
無理ならやらない。

散歩に行くこともあるし、
何も進まない日もある。

でも、無理に引き上げない。

やる気がない日に無理をすると、
次の日まで削られます。

ゼロにしないための設計

大事なのは、
完璧にやることじゃない。

ゼロにしないこと。

白湯を飲む。
それだけでも、生活はつながる。

やる気は波がある。

でも、
最低ラインがあれば沈みきらない。

今日はダメだな、と思う日こそ、
ハードルを下げる。

僕はそれで十分だと思っています。

というわけで以上です！

今日もよい一日をお過ごしください。

aimでした:)