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日常を楽しめなくなった方へ

最近、なんとなく毎日がつまらない。

休みがあっても、
結局スマホ見て終わる。

趣味もあるはずなのに、
前ほど楽しめない。

そんな感覚、
ありませんか？

刺激が多すぎる

今って、

ずっと何かを見続けられる時代です。

SNSも動画も、
次から次へ流れてくる。

だから、

感覚がずっと興奮状態になりやすい。

その状態が続くと、

静かな日常を
楽しみにくくなるんですよね。

感覚を戻していく

だから大事なのは、

刺激を増やすことじゃなくて、

少し減らすこと。

スマホを置いて散歩したり、

ぼーっとコーヒー飲んだり☕️

手を動かしてみたり。

そういう静かな時間を作ると、

少しずつ感覚が戻ってきます。

すると、

今まで普通だった景色も、

ちゃんと心地よく感じられる。

日常を楽しめないのは、

感性がなくなったわけじゃなくて、

少し疲れてるだけかもしれません☺️

まずは5分だけでも、

静かな時間を作ってみてください✍🏻

というわけで以上です！
今日もよい1日をお過ごしください:)
aimでした:D