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部屋が整うと心も整う？

2026/5/15

「部屋を綺麗にしたい」

「もっと落ち着いて暮らしたい」

そう思ってる人って、
結構多い気がします。

でも、

片付けようと思っても、

疲れてると後回しになるし、

全部やろうとすると大変。

＼目次／

実は部屋と心は繋がってる

研究では、

家を「散らかってる」「落ち着かない」と感じている人ほど、

ストレスホルモンが高い傾向があるそうです。 [oai_citation:0‡Sage Journals](https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167209352864?utm_source=chatgpt.com)

つまり、

視界に入るものって、

思ってる以上に心に影響してる。

もちろん、

片付けは大事。

でも最近思うのは、

片付けるだけじゃなくて、

「好きな景色を作る」も大事だなと。

例えば、昨日お話しした

植物を置いてみる。

お香を置いてみる。

そして絵を飾ってみる。

絵って、

ただのインテリアじゃなくて、

ふと視界に入った時に、

少し立ち止まれる存在だったりします。

この立ち止まれることがめちゃくちゃ良くて

スマホばかり見てると、

ずっと情報が入ってくる。

でも絵って、

答えをくれない。

だから逆に、

頭が休まる感覚があります☕️

(超偏見かもしれないですが、絵を飾ってる家の人は落ち着いてるイメージ🤔)

部屋を整えるって、

完璧に片付けることじゃなくて、

自分が落ち着ける景色を増やすことかもしれません☺️