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なぜ穏やかな人は強いのか

なぜ穏やかな人は強いのか。

今日はその中でも、
「感情に支配されない」という視点で書いてみます。

感情は悪者じゃない。でも、支配されると弱くなる

怒り。
焦り。
嫉妬。
不安。

どれも人間らしい感情です。
僕ももちろんあります。

でも問題なのは、
感情があることではなく、
感情に“乗っ取られる”こと。

例えば、
SNSを見て焦る。

誰かの成果を見て、
「自分は遅れてる」と勝手に決めつける。

その状態で判断すると、
だいたい間違えます。

本当は必要ない挑戦を始めたり、
いらないものにお金を使ったり、
無理な約束をしてしまったり。

感情は一時的な波なのに、
その波に人生のハンドルを渡してしまう。

これが一番消耗します。

穏やかな人は「一回止まる」

穏やかな人は、
感情がないわけじゃありません。

ちゃんと怒るし、
ちゃんと悔しがる。

でも、すぐに動かない。

一回、止まる。

「今の自分は焦ってるな」
「ちょっと悔しいな」

と、認識する。

この“ワンクッション”があるだけで、
人生は大きく変わります。

感情を否定するんじゃなく、
飲み込まれない。

その差はとても大きい。

僕自身、
うまくいかない時期に、
焦りで動いて失敗したことが何度もあります。

でも今は、
少しだけできるようになりました。

焦ったら、書く。
怒ったら、寝る。
不安なら、スマホを閉じる。

たったこれだけ。

強さって、
声の大きさでも、
押しの強さでもなくて、

「感情にハンドルを渡さない力」だと思っています。

波は必ず来ます。

でも、飲まれなければいい。

穏やかな人は、
静かに、でも確実に前に進みます。

それが本当の強さなのかもしれません。

今日もよい1日を。

aimでした:)